Coaching de vie

Un accompagnement humain, soutenant et engagé pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre vie

Ces situations vous parlent ?

Vous vous sentez prisonnièr.e. d’un quotidien qui semble vous être « dicté », comme si quelqu’un d’autre était aux commandes de votre vie ?

Vous en avez assez de courir dans tous les sens.
Vous n’en pouvez plus du « toujours plus et toujours plus vite ».
Dans ce contexte, vous n’arrivez ni à vous affirmer, ni à poser vos limites.
D’autant qu’il est compliqué pour vous de vous détacher de ce que les autres disent ou pensent (de vous).

Résultat : vous vous retrouvez à vivre une vie qui ne correspond ni à qui vous êtes ni à ce que vous voulez pour vous, ce qui vous enferme dans un cycle d’épuisement physique, mental et émotionnel.

Ce phénomène — loin d’être isolé — apparait pour beaucoup comme une fatalité dans notre société moderne.

Mais vous, vous éprouvez un profond désir de changement et êtes conscient.e qu’un autre fonctionnement est possible.

Ce dont vous rêvez
c’est de reprendre le pouvoir sur votre vie pour améliorer durablement votre quotidien ?

Pour ça, vous cherchez un soutien, une personne qui vous aidera non seulement
à vous engager sur ce chemin mais aussi à garder le cap ?
Alors ce qui suit est pour vous !

reprendre le pouvoir sur votre vie · LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI · CHOISIR EN CONSCIENCE · reprendre le pouvoir sur votre vie · LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI · CHOISIR EN CONSCIENCE

Une vie libre, simple et authentique, faite de choix conscients

Reprendre le contrôle de sa vie implique — d’abord — de s’extraire du tumulte quotidien pour marquer un temps de pause. Aujourd’hui plus que jamais, je crois qu’il est essentiel de prendre du recul pour ré.apprendre à s’écouter et choisir en conscience, plutôt que de continuer à subir.

Ce chemin, personne ne peut le faire à votre place. Mais je peux cheminer à vos côtés. Et c’est justement ce dans quoi je vous propose d’embarquer avec moi.

Une vie libre, simple
et authentique, faite
de choix conscients

Vous méritez mieux
que de subir votre vie !

UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
100% adapté à votre réalité

Mon approche humaine et engagée ne vous permet pas seulement d’accéder à un espace d’écoute et d’introspection.

Elle vous permet aussi de clarifier vos besoins, d’identifier des solutions concrètes, et d’ancrer de nouvelles habitudes qui — petit à petit — vous permettront de vous libérer des injonctions pour rester aux commandes de votre vie.

Sans imposer de modèle préconçu, je vous encourage à agir en accord avec ce qui résonne profondément en vous, et vous propose un espace sécurisant où vous pourrez avancer à votre rythme, à travers des échanges bienveillants et un suivi régulier.

mes services
en quelques mots

Le Cap

Une session d’1h15 pour vous permettre d’appréhender ma façon de travailler et vous aider à clarifier vos besoins.

L'Envol

Un accompagnement profond et engagé qui vous aide à vous ré-approprier votre vie de manière durable.

L'Escale

Une session d’1h15 pour faire le focus sur une problématique spécifique et vous permettre d’avancer à court terme.

témoignages

les mots doux

Audrey guide les échanges avec naturel et bienveillance, sans jugement. Les coachings m'ont énormément apportée depuis le début et améliorent clairement mon quotidien.

Le fait que chaque séance soit centrée sur un sujet précis permet d’approfondir réellement les choses. Vous avez su poser des mots là où je n'y arrivais pas forcément, du fait de mes difficultés à exprimer ce que je ressens. Grâce aux solutions concrètes abordées ensemble, j'ai toutes les clés pour avancer. Je vous remercie encore une fois pour l'accompagnement et surtout l'écoute.

Célia

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Audrey en tant que coach, et son soutien a été incroyable.

Avant de commencer, je subissais les effets du stress, au point que mes cheveux se sont cassés (cheveux longs à cheveux très très courts). Grâce au coaching, j’ai pu intégrer des outils et des routines dans mon quotidien, et petit à petit, j’ai observé des améliorations significatives. Non seulement je me sens mieux mentalement, mais j’ai aussi vu mes cheveux commencer à repousser. Aujourd’hui, je me sens libre d’exprimer la personne que je suis vraiment.

Claire

Ce que m'a apporté le coaching, entre autres, c'est un regard neutre (ce que l'on ne retrouve pas toujours avec nos proches) sur le champ des possibles ...

Je remercie Audrey de m'avoir accompagnée pendant une période où mes choix me semblaient difficiles à faire. Avec votre écoute, votre bienveillance, vous avez su me donner les clés pour mettre les évènements en parallèle, et ainsi je me suis dirigée vers ce qui faisait sens pour moi.

Lydie

J'étais emprisonné dans le doute, l'interrogation, le jugement des autres. Audrey m'a permis une prise de conscience essentielle.

Il n’est quelquefois pas évident pour moi de partager mes problématiques ou mes questionnements dans mon entourage professionnel ou encore dans mon cercle familial. C'est la raison pour laquelle j'ai choisi d’être accompagné par Audrey, coach professionnelle capable d'écouter et de challenger sans parti pris.

Jean

Merci à Audrey pour cette belle amorce. Sans notre rencontre, le chemin aurait été différent mais certainement pas celui que j'aurais souhaité.

Mon coaching s'est fait en toute bienveillance, sans jugement et en tenant compte de mes envies et de mes limites. J'ai beaucoup apprécié nos temps d'échanges qui m'ont permis d'appréhender les événements sous un autre angle. Je me rends compte qu'il n'y a que du positif à appliquer les limites pour se respecter soi-même.

Valérie

Grâce à ces temps de partage uniques et grâce aux interventions d’Audrey, j’ai pu mettre en place ce dont j’avais besoin pour mon propre bien-être.

L’accompagnement est vraiment personnalisé. Audrey sait parfaitement naviguer en fonction de ce qui est vécu et ressenti pendant l’entretien. Elle s'adapte à notre besoin du moment. Rien n'est imposé. Grâce à ses questions et ses partages, elle nous guide pour nous permettre d’aller vers ce qui est juste pour nous.

Priscille W.

Je me suis vraiment sentie accompagnée, soutenue et encouragée. En quelques séances à peine, j'ai retrouvé sérénité et confiance en moi.

J'ai beaucoup apprécié mon expérience de coaching. Audrey m'a aidée à reconnaitre mes atouts. Nos échanges m'ont aussi permis de prendre conscience de certains de mes fonctionnements, que j'ai pu faire évoluer en testant de nouvelles façons de faire entre les séances. Ce coaching m'a vraiment beaucoup apporté. Un grand merci !

Priscille G.

J’ai appris à prendre du recul, à ralentir le rythme dans des moments de rush, à prendre soin de moi, et à m’affirmer avec justesse.

Un accompagnement qui m’a permis de conscientiser des situations enfermantes. Le regard bienveillant et l’écoute d’Audrey m’ont permis de déverrouiller ces situations en douceur. Je trouve que c’est un beau cadeau pour soi que de mettre des mots justes sur ce que l’on a sur le cœur, et cela est en soi un baume guérisseur.

Florence

Mon coaching avec Audrey fut un véritable moment de bonheur. Les séances se déroulent dans un professionnalisme et une bienveillance très appréciables.

Audrey sait nous accompagner pour aller chercher toujours plus loin la réponse au fond de nous, et nous permet ainsi de penser autrement, de nous percevoir autrement. Certaines séances m’ont chamboulée, mais quel bonheur après ! Je recommande vivement Audrey. C’est une super professionnelle.

Emeline

Audrey a su, au fil des séances, m'apporter le coup de pouce dont j’avais besoin pour trouver les réponses en moi, en m’amenant à me poser les bonnes questions.

J'ai dû faire face à plusieurs difficultés dans ma vie, autant personnelles que professionnelles, et je ne savais plus vers qui me tourner. À chaque séance, une bienveillance et une écoute attentive que j’ai beaucoup appréciées. Parfois, des moments d’émotion. Cela m’a permis de me remettre en question, mais surtout de me retrouver. Merci !

Emmanuelle

J'étais dans une phase délicate dont je n'arrivais pas à sortir toute seule. Je me suis donc décidée à contacter Audrey et j'ai rapidement démarré le coaching.

J'ai beaucoup apprécié le principe du « questions-réponses » qu'elle a mis en place afin que je me pose les bonnes questions. Elle m'a aussi donné des astuces pour déjouer les pièges de certaines situations dans lesquelles j'étais bloquée. Dorénavant, j'ai une « mini » Audrey sur mon épaule.

Virginie

Audrey guide les échanges avec naturel et bienveillance, sans jugement. Les coachings m'ont énormément apportée depuis le début et améliorent clairement mon quotidien.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Audrey en tant que coach, et son soutien a été incroyable.

Ce que m'a apporté le coaching, entre autres, c'est un regard neutre (ce que l'on ne retrouve pas toujours avec nos proches) sur le champ des possibles ...

J'étais emprisonné dans le doute, l'interrogation, le jugement des autres. Audrey m'a permis une prise de conscience essentielle.

Merci à Audrey pour cette belle amorce. Sans notre rencontre, le chemin aurait été différent mais certainement pas celui que j'aurais souhaité.

Grâce à ces temps de partage uniques et grâce aux interventions d’Audrey, j’ai pu mettre en place ce dont j’avais besoin pour mon propre bien-être.

Je me suis vraiment sentie accompagnée, soutenue et encouragée. En quelques séances à peine, j'ai retrouvé sérénité et confiance en moi.

J’ai appris à prendre du recul, à ralentir le rythme dans des moments de rush, à prendre soin de moi, et à m’affirmer avec justesse.

Mon coaching avec Audrey fut un véritable moment de bonheur. Les séances se déroulent dans un professionnalisme et une bienveillance très appréciables.

Audrey a su, au fil des séances, m'apporter le coup de pouce dont j’avais besoin pour trouver les réponses en moi, en m’amenant à me poser les bonnes questions.

J'étais dans une phase délicate dont je n'arrivais pas à sortir toute seule. Je me suis donc décidée à contacter Audrey et j'ai rapidement démarré le coaching.

Je crois que chacun devrait être
et se sentir libre d’être qui il est

Je m’appelle Audrey,
Je suis coach professionnelle

Avant d’accompagner, j’ai été cadre en industrie pharmaceutique, pendant pas loin de 10 ans.

Que ce soit côté pro ou côté perso, j’ai très tôt et très souvent eu le sentiment de dénoter. D’être « trop » ceci ou « pas assez » cela. Pendant longtemps, je me suis conformée. Pour ne pas déranger. Pour ne pas être rejetée. Et puis au bout du compte, j’ai fini par subir ma vie.

Un jour, j’ai décidé qu’il fallait que ça change. Résultat, j’ai choisi d’être accompagnée. L’une des meilleures décisions qu’il m’ait été donnée de prendre.

Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est d’agir.
Vous aussi. Pour vous.

Je crois que chacun devrait être
et se sentir libre d’être qui il est

Je m’appelle Audrey,
Je suis coach professionnelle

Coaching de vie

Choisir pour vivre en accord avec ses envies et ses besoins ce serait pas ça, être libre ?